Como encontrar a felicidade dentro de si mesmo.

Você sabia que é possível encontrar a felicidade dentro de si mesmo? Mesmo com a vida moderna trazendo diariamente preocupações, pessoas e situações que podem trazer emoções negativas e, por vezes, desconhecidas, a possibilidade de encontrar a felicidade dentro de si mesmo é real. No entanto, é importante aprender a identificá-las e lidar com elas de forma eficaz para que possam se tornar grandes aliadas para o crescimento interior.

O primeiro passo é identificar e curar a emoção negativa. O que está te preocupando tanto? O que gera essa emoção? Onde ela está alojada em seu corpo? O que ela quer de você? Não sufoque os sentimentos, não fuja deles. Aproveite para conhecer-se melhor e crescer.

Compreenda que não é a tristeza, o desespero ou a dor que você está sentindo. É importante identificar a fonte dessa emoção negativa e curá-la. Não significa que você está traindo a memória de alguém ou apagando os acontecimentos da vida. Significa que a vida continua e que você precisa de um mínimo de qualidade.

Essa qualidade de vida pode ser alcançada com novas ações e hábitos, como ir a um concerto, caminhar, ler um bom livro, ligar para um amigo, meditar ou aprender algo novo.

Isso não resolverá todos os seus problemas, mas pode mudar seu estado emocional e permitir que emoções positivas se aproximem de você.

Comece a exercitar a mudança agora. Não será fácil, mas é possível.

Permita-se encontrar a felicidade em seu interior e ser feliz.

~Miguel por Cleuzi da Silva

Imagem Canva.