Projeto Viver com Atenção Plena com a Meditação dos Corações Gêmeos.

Projeto Viver com Atenção Plena com a Meditação dos Corações Gêmeos.

Projeto Viver com Atenção Plena com a Meditação dos Corações Gêmeos para o Bem-estar Emocional e Consciente.

Objetivos do Projeto:

  • Desenvolver habilidades de meditação para melhorar o bem-estar emocional dos participantes.
  • Estimular a criatividade e imaginação dos participantes.
  • Promover um senso de cooperação e trabalho em equipe entre os participantes.
  • Encorajar a partilha de experiências e conhecimentos entre os participantes.

Público-alvo:

  • Pessoas interessadas em desenvolver habilidades de concentração e autoconsciência para melhorar sua qualidade de vida.
  • Pessoas de todas as crenças e origens raciais acima de 18 anos.

Não podem participar da meditação dos Corações Gêmeos:

  • menores de 16 anos.
  • pessoas que fazem uso de drogas e produtos alucinógenos.
  • gravidas.

Conteúdo:

  • Meditação dos Corações Gêmeos: esta é uma técnica de meditação específica que visa gerar energia positiva e harmonia entre os participantes.

Conteúdo extra durante o projeto:

  • Dicas para relaxar: serão fornecidas técnicas simples de relaxamento para ajudar os participantes a acalmar a mente e o corpo antes da meditação.
  • A importância da posição para meditar: os participantes aprenderão sobre as diferentes posições corporais que podem ser usadas durante a meditação e as vantagens e desvantagens de cada uma.
  • Respirar corretamente: serão fornecidas instruções sobre como respirar de maneira correta e eficaz para ajudar a acalmar a mente e o corpo durante a meditação.
  • Por que meditar de olhos fechados: os participantes aprenderão sobre os benefícios de meditar de olhos fechados e como isso ajuda a concentrar a mente e a energia.

Você pode encontrar informações mais detalhes na página de Eventos. A primeira sessão acontece em 06/06/2023.

Inscrição AQUI.

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